如何缓解狐臭？

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2020-01-04

 　　狐臭是一种常见的皮肤病，刺鼻的气味让人唯恐避之不及，尤其是在夏天，很多人的狐臭味都会有所加重，在平时又可以怎样有效减轻狐臭味?

　　方法一、饮食方面：多吃些富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜跟橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物是能够增加排便速度，将肠胃当中的有机物质排出体外，细菌将会难以滋生，自然能够减低腋臭味。夏天多吃西瓜，冬天多喝水，一天的饮水量一定要在2升左右才会有效果。

　　方法二、衣物选择：尽量要穿着宽松透气的衣物。紧身衣裤以及丝绸类衣服都是腋臭患者应该避免的，因为这些衣物将会紧贴于人体上，致使透气性极差，汗液将会很难挥发出去，且也易滋生细菌，加重腋臭的臭味。

　　方法三、合理运动：存在腋臭的患者要注意减少运动次数，适当的运动能够提高自身免疫力，增加了身体新陈代谢速度。同时注意不要长时间呆在空调房间当中，这样对于汗液的挥发并没有任何的好处。

　　方法四、个人卫生：个人卫生是最重要的，要保持皮肤清洁干爽，尤其是腋臭患者需保持腋窝、会阴部等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗保持干净。运动出汗后要注意洗澡，尽量避免剧烈运动大量出汗，减少腋下细菌滋生。

　　想要有效减轻狐臭味，陈勇军建议，在平时就要做到勤洗澡，有条件的话，最好一天三次，早中晚各一次;多穿透气衣裤，因为在密闭环境下，汗液无法排出，容易加重味道;也要勤换衣裤，尽量不要做剧烈运动，运动完后，要及时洗澡，换掉衣裤;可使用抑汗剂、香体露或止汗药物等来减轻异味;如有必要，也可通过手术方式来治疗狐臭。