如何缓解狐臭?

  • 来源:西宁北大皮肤病医院
  • 时间:2020-01-04

   狐臭是一种常见的皮肤病,刺鼻的气味让人唯恐避之不及,尤其是在夏天,很多人的狐臭味都会有所加重,在平时又可以怎样有效减轻狐臭味?

  方法一、饮食方面:多吃些富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜跟橙子都富含水分,多吸收高纤多水分的食物是能够增加排便速度,将肠胃当中的有机物质排出体外,细菌将会难以滋生,自然能够减低腋臭味。夏天多吃西瓜,冬天多喝水,一天的饮水量一定要在2升左右才会有效果。

  方法二、衣物选择:尽量要穿着宽松透气的衣物。紧身衣裤以及丝绸类衣服都是腋臭患者应该避免的,因为这些衣物将会紧贴于人体上,致使透气性极差,汗液将会很难挥发出去,且也易滋生细菌,加重腋臭的臭味。

  方法三、合理运动:存在腋臭的患者要注意减少运动次数,适当的运动能够提高自身免疫力,增加了身体新陈代谢速度。同时注意不要长时间呆在空调房间当中,这样对于汗液的挥发并没有任何的好处。

  方法四、个人卫生:个人卫生是最重要的,要保持皮肤清洁干爽,尤其是腋臭患者需保持腋窝、会阴部等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗保持干净。运动出汗后要注意洗澡,尽量避免剧烈运动大量出汗,减少腋下细菌滋生。

  想要有效减轻狐臭味,陈勇军建议,在平时就要做到勤洗澡,有条件的话,最好一天三次,早中晚各一次;多穿透气衣裤,因为在密闭环境下,汗液无法排出,容易加重味道;也要勤换衣裤,尽量不要做剧烈运动,运动完后,要及时洗澡,换掉衣裤;可使用抑汗剂、香体露或止汗药物等来减轻异味;如有必要,也可通过手术方式来治疗狐臭。