为什么秋季脱发会悄然增多?我们又该如何预防呢？_西宁青北皮肤病医院【皮肤健康网】

为什么秋季脱发会悄然增多?我们又该如何预防呢？

　　秋高气爽，一扫暑湿，但也有人开始苦恼，脱发似乎越来越严重。那么问题来了，为什么秋季脱发会悄然增多?我们又该如何预防呢

　　西宁脱发医院询选-北大，头发脱落小测试

　　在一天内的6-8个不同时段分别轻拉自己的头发，然后看每次拉下来的头发有多少根?正常的是每次掉落10～20根。

　　根据常态，一个人一天掉50~125根头发是正常的。

　　但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，或做测试时掉发数量明显超标，并可见毛发稀疏，则可能是不正常的脱发，这时就需要去皮肤科看医生了。

　　不正确的洗头方法会导致脱发，虽然这是一个老生常谈的问题，但是还需要强调一下。

　　1 洗发水直接涂在头上

　　这样做会使发根松动，可能会造成异常脱发。

　　洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑。然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。

　　2 洗头水温过高

　　洗头时，水温过高会损伤头发和头皮。对油性头皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。

　　最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。

　　3 用指甲抓头发

　　人的指甲还是比较锋利的，划伤头皮后，容易引发一些头皮的炎症，造成脱发。

　　正确的做法是，用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮，不但可以加速血液循环，有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。

　　4 洗头时间太短

　　洗发时间在3分钟以内还不如不洗!因为只有泡沫充分和头发接触，才能起到清洁的作用。其次，如果洗发水有残留，头皮会感觉干燥、痒，甚至引起掉头发。

　　所以，洗头发时一定要选个“黄道吉日”，至少是有充足的时间。

　　5 洗头太频繁

　　洗头太频繁会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛躁。有些人头发本身就很脆弱，洗一次头就掉很多头发，这种情况也应该减少洗头的次数。

　　建议2天才能洗一次头。如果你的头发特别油腻，建议可以考虑每天洗一次头。因为相对于发质受损的代价，油脂堵塞毛囊的危害更大。

　　6 护发素使用不当

　　护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。

　　涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远，涂抹时间不要超过10分钟。