在生活上如何预防青春痘?

  • 来源:西宁北大皮肤病医院
  • 时间:2019-05-17

专家建议我们要学会劳逸结合,精神不能总是处在高度紧张的状态。工作时,要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。保持乐观的精神状态,每天8小时的睡眠,放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

青春痘对于很多人来说都是一个很大的烦恼,痘痘虽然小,但带来的影响却不小,不仅影响了容颜,患者的心理还受到很大的打击,专家说青春痘的出现是很多原因导致的,生活中如何预防青春痘?专家给出了以下几点建议:

一,环境。专家建议我们要学会劳逸结合,精神不能总是处在高度紧张的状态。工作时,要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。保持乐观的精神状态,每天8小时的睡眠,放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

二,饮食。很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物,所以预防青春痘一定要少吃含脂肪多的食物及糖类,少吃刺激性食物,如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料,水生贝壳类也要少吃。不吸烟。治疗期禁食三个月,治疗好转后少量食用,观察反应。

三,清洁。大家要根据自己的皮肤特性选择用户品或者化妆品,常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少,根据面部出油脂的多少,一日洗2~3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害,洗脸时不可太使劲以免弄破。

以上内容为大家归纳了3种预防青春痘的方法,大家要在生活中养成良好的生活习惯,不要用手去挤,治疗是到正规的医院在专业医生的指导下进行,不要自己擅自用药,以免病情越来越严重。